悦纳自己，我的情绪我做主——城区三中开展学生心理健康知识讲座_学校动态

悦纳自己，我的情绪我做主——城区三中开展学生心理健康知识讲座

发布时间：2023-12-07 08:47 信息来源：教育局责任编辑：教育局

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本网讯（通讯员王顺姣）为切实加强学校心理健康教育工作，进一步提升学生心理健康素质，培养学生积极向上的健康心态，营造阳光和谐的校园氛围，12月5日，城区三中开展了“培养情绪管理能力，提升幸福力”为主题的心理健康公益讲座。活动特邀请国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、湖南省心理咨询师协会理事王桂香主讲，家庭教育高级指导师王玉梅助教。参加活动的是来自各年级心理学爱好者和心理亚健康状态的学生。

王桂香讲师以“情绪识别卡”的互动小游戏拉开序幕，随机邀请四位同学模拟表演情绪，惟妙惟肖的表演让现场掀起热潮。在活动中同学们了解了“什么是情绪”和“情绪的基本类型”。接着，王老师由“快乐小鼠”实验引出情绪对人的影响的话题，让学生了解到积极情绪让人奋进，消极情绪使人萎靡。最后，王老师分享并示范了面对负面情绪时五种常见的合理的方法，来帮助学生更好地调节情绪。
今后，城区三中会一如既往地重视学生的心理健康教育工作，努力创造更好的教育环境和学习空间，为学生的健康成长护航，为学生的幸福人生奠基。

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